玄米効果にワクワク☆

田中米穀店の家族総勢8名が日々玄米を食べて、 俗に言われている、痩せる、美肌になる、 疲れなくなったなどが本当に真実なのか 身をもって体験する奮闘記です。

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玄米の長所

○玄米はよく噛んで食べなければならない。
噛むことにより、アゴ、歯だけではなく、コメカミ、脳、頭蓋骨をも鍛え、体全体の機能を上げる

○唾液の分泌を盛んにする。

○解毒、新陳代謝力がある。

○少量しか食べることができない。
玄米は必然的に何回も噛んで食べなければならず、時間がかかり満腹中枢が満たされ、白米のように何杯も食べることができない

○気持ちが安定しておだやかになる。

○食物繊維が豊富なので、便秘が解消され、ダイエットに効果がある。

○豊富なビタミン類の効果で、きめ細かい肌になる。

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テーマ:食と健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

  1. 2007/12/20(木) 20:16:06|
  2. 玄米
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厳選した玄米・雑穀・米粉販売はもちろん、レシピやクイズなども満載!遊びにきてください。
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私の周りで玄米食をされている方は、決まって「体が軽い、体調が良い」と皆言います。
それなら自分も身をもって体験してみようと決心。
玄米を食べ続けて、心と体の変化が実際どうなっていくのか、自分も楽しみ♪
気負わず、無理せず、本音で玄米を食べ語りたいと思います。

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