症状別玄米の食し方（アレルギー体質）
玄米はさまざまな体の不調などを改善できるすぐれものですが、胃腸の弱い方が硬めの玄米ご飯を食べても体質改善にはなりません。
「せっかく玄米を食べよう」と思ったのなら、調理法や食べ方にも気をつけましょう。
玄米の炊き方→雑穀のあわ、ひえ、きびはアレルギーの体質改善効果がありますので、玄米に混ぜていつもの水加減で炊きあげます。
食し方→よく噛んで食べます。
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「せっかく玄米を食べよう」と思ったのなら、調理法や食べ方にも気をつけましょう。
玄米の炊き方→雑穀のあわ、ひえ、きびはアレルギーの体質改善効果がありますので、玄米に混ぜていつもの水加減で炊きあげます。
食し方→よく噛んで食べます。
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