玄米効果にワクワク☆

田中米穀店の家族総勢8名が日々玄米を食べて、 俗に言われている、痩せる、美肌になる、 疲れなくなったなどが本当に真実なのか 身をもって体験する奮闘記です。

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症状別玄米の食し方(アレルギー体質)

玄米はさまざまな体の不調などを改善できるすぐれものですが、胃腸の弱い方が硬めの玄米ご飯を食べても体質改善にはなりません。

「せっかく玄米を食べよう」と思ったのなら、調理法や食べ方にも気をつけましょう。



玄米の炊き方→雑穀のあわ、ひえ、きびはアレルギーの体質改善効果がありますので、玄米に混ぜていつもの水加減で炊きあげます。

食し方→よく噛んで食べます。

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テーマ:食と健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

  1. 2008/03/04(火) 09:26:26|
  2. 玄米
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厳選した玄米・雑穀・米粉販売はもちろん、レシピやクイズなども満載!遊びにきてください。
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私の周りで玄米食をされている方は、決まって「体が軽い、体調が良い」と皆言います。
それなら自分も身をもって体験してみようと決心。
玄米を食べ続けて、心と体の変化が実際どうなっていくのか、自分も楽しみ♪
気負わず、無理せず、本音で玄米を食べ語りたいと思います。

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