しっとりうるおう「米ぬか風呂」
米ぬかが手に入ったら是非「米ぬか風呂」を試してみてください。
米ぬかは毛穴に詰まった汚れが溶かし、皮膚の新陳代謝を活発にします。
しかも、ただ溶かすだけではなく、米ぬかに含まれている油分が皮膚になじみ、肌が
しっとりうるおってツヤも出てきます。
＊＊＊米ぬか風呂＊＊＊
ガーゼなどで米ぬかを包み、鍋で１０分程煮て十分に煮出したら、袋を湯船の中に入れて
完了。
もちろん鍋で煮出したお湯も、捨てないで湯船に入れてくださいね。
たくさんぬかがある時にはもう一つ作って石鹸代わりにこの袋で体をこすってみてください。
続けるとかさつきがなくなり、シミも薄くなってくることでしょう。
乾燥する冬場にぴったりの美肌風呂、湯上がりが楽しみですよ☆
田中米穀店ＨＰへ
米ぬかは毛穴に詰まった汚れが溶かし、皮膚の新陳代謝を活発にします。
しかも、ただ溶かすだけではなく、米ぬかに含まれている油分が皮膚になじみ、肌が
しっとりうるおってツヤも出てきます。
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ガーゼなどで米ぬかを包み、鍋で１０分程煮て十分に煮出したら、袋を湯船の中に入れて
完了。
もちろん鍋で煮出したお湯も、捨てないで湯船に入れてくださいね。
たくさんぬかがある時にはもう一つ作って石鹸代わりにこの袋で体をこすってみてください。
続けるとかさつきがなくなり、シミも薄くなってくることでしょう。
乾燥する冬場にぴったりの美肌風呂、湯上がりが楽しみですよ☆
田中米穀店ＨＰへテーマ:健康、美容、ダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット
玄米はどうも苦手という方へ
玄米は体に良いのは知っているけれど、はどうも苦手という方
米ぬかはどうでしょうか？
米ぬかは玄米を食べたのと同様の効果を得ることができるので
気軽に摂取することができます。
栄養素としては、ビタミンＢ１やＢ２、ナイアシンや、ビタミンＥ、
ミネラルを含んでいます。
米ぬかの効果・効能として
○便通がよくなる○美肌、色白効果○高血圧を解消する
○生活習慣病の予防○自律神経の正常化
○冷え症・花粉症などのアレルギー性疾患など他にもたくさん
注意点
○米ぬかには脂肪が多く含まれているので酸化する前になるべく早く
食べる。
○米ぬかには強力な食物繊維が含まれているので食べ過ぎると摂取した
栄養分までも排出されてしまいます。
米ぬかの摂取は1日にスプーン2杯程度にして下さい。
食べ方としては
ごま和えや炒め物に入れる、牛乳に混ぜて飲むなどバリエーションが豊富
なので、気軽に試してみてください。
また布で作った袋に入れてお風呂に浮かべれば、しっとりとした肌になります。
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米ぬかはどうでしょうか？
米ぬかは玄米を食べたのと同様の効果を得ることができるので
気軽に摂取することができます。
栄養素としては、ビタミンＢ１やＢ２、ナイアシンや、ビタミンＥ、
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米ぬかの効果・効能として
○便通がよくなる○美肌、色白効果○高血圧を解消する
○生活習慣病の予防○自律神経の正常化
○冷え症・花粉症などのアレルギー性疾患など他にもたくさん
注意点
○米ぬかには脂肪が多く含まれているので酸化する前になるべく早く
食べる。
○米ぬかには強力な食物繊維が含まれているので食べ過ぎると摂取した
栄養分までも排出されてしまいます。
米ぬかの摂取は1日にスプーン2杯程度にして下さい。
食べ方としては
ごま和えや炒め物に入れる、牛乳に混ぜて飲むなどバリエーションが豊富
なので、気軽に試してみてください。
また布で作った袋に入れてお風呂に浮かべれば、しっとりとした肌になります。
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